نوسان ساده گلف: روش مانوئل د لا توره

آموزش مدرن گلف می تواند بسیار پیچیده باشد. در حقیقت ، تحقیق در مورد نوسان می تواند احساس سردرگمی بیشتری نسبت به زمان شروع داشته باشد.

• چرخش (اما خیلی زیاد نیست)
• وزن خود را تغییر دهید (اما نوسان نکنید)
• Hit Down (اما شیب دار نشوید)
• بازوهای خود را رها کنید (اما اجازه ندهید که گیر بیفتند)
• باسن خود را پاک کنید (اما چرخش نکنید)

در بعضی از مواقع در سفرهای گلف ما بیشتر ما احساس می کنیم مانند این مرد ...

اهداف ما خوب است (برای بهبود نوسان ما) ، اما ما در نهایت به هم ریخته و مغز خود را به هم ریخته و بر روی توپ یخ می زنیم. ذهن آگاهانه ما در راه است.

اما سوالات زیر را در نظر بگیرید:

وقتی ناخن را درون یک تکه چوب چکش می کنید ، آیا توجه می کنید که چه مدت یک پشتی برای گرفتن وجود دارد؟

وقتی یک درخت را با تبر خرد می کنید ، آیا در مورد تغییر وزن خود یا ضربات باسن خود قبل از ضربه فکر می کنید؟

در واقع ، با استفاده از آخرین سؤال ، آیا شما هرگز قبل از چرخش تبر در درخت ، باسن خود را پاک نمی کنید؟امیدوارم جواب اینجا نباشد ، زیرا در غیر این صورت به زودی با یک پا گلف بازی خواهید کرد.

وقتی یک درخت را با تبر خرد می کنید ، آیا در مورد تغییر وزن خود یا ضربات باسن خود قبل از ضربه فکر می کنید؟

در هر دو کار بدن شما به طور غریزی می داند که چگونه حرکت کند. چرا؟از آنجا که تمرکز ذهن شما روی کار است (چکش زدن ناخن ، خرد کردن چوب) ، و بدن شما در حال واکنش به حرکت ابزار (چکش ، تبر) است.

"کار" در گلف چیست؟

وقتی یک شات گلف می گیرید وظیفه شما چیست؟

آیا وظیفه شما برای "ضربه زدن" توپ است؟

اگر به بله پاسخ دادید ، پس به فکر هدف نوسان گلف خود به طور نادرست هستید. آن را به کجا؟در جنگل؟به زمین؟

در واقع ، وظیفه شما ارسال توپ به هدف است.

و باشگاه گلف ابزاری است که برای ارسال توپ گلف به هدف استفاده می کنید.

بنابراین قبل از حرکت به مشخصات نحوه انجام این کار (و آنها بسیار ساده هستند) این اولین تنظیم مجدد ذهنی است که ممکن است لازم داشته باشید. من تکرار خواهم کرد زیرا بسیار مهم است:

هدف هر شات در گلف ضربه زدن به توپ نیست ، این است که آن را به هدف بفرستید. یا به عبارت دیگر ، هدف شما هدف شماست ، نه توپ گلف.

ساده ترین نوسان گلف

من قصد دارم پشتوانه و پایین آمدن در دو جمله را خلاصه کنم.

من از آنچه که بدون شک بهترین کتاب آموزش گلف در تمام دوران است ، "مانوئل دو لا توره" را درک می کنم: "درک نوسان گلف":

Backswing: از هر دو دست استفاده کنید تا سر کلوپ را در جهت شانه راست بچرخانید

Downswing: از هر دو بازو استفاده کنید تا کل باشگاه را در جهت هدف قرار دهید

و به طور خلاصه ، نوسان گلف است.

با فرض گرفتن و راه اندازی جامد (بسیار مهم) ، اگر این دو کار را به درستی انجام دهید ، شانه های شما مبلغ مناسب را برای شما تبدیل می کند. باسن شما از راه خارج می شود. وزن شما پس از ضربه به طور کامل به پای جلو تغییر خواهد کرد.

تمام موقعیت های خوب بدن که در عکسهای کلاسیک می بینید اتفاق می افتد ، و لازم نیست که به آنها فکر آگاهانه ای بدهید.

نوسان گلف واقعاً ساده است.

در این مرحله ، من به شدت به شما توصیه می کنم که کتاب را بخرید زیرا واقعاً تنها موردی است که شما به آن نیاز دارید. مانوئل دو لا توره این موضوع را بهتر از آنچه که من قادر خواهم بود توضیح می دهد. و او همچنین به جزئیات زیادی در مورد گرفتن و راه اندازی می پردازد ، که همانطور که در بالا به آن اشاره کردم ، علاوه بر "نوسان" باید روی آن کار کنید.

نوسان گلف واقعاً ساده است.

اما اکنون من در مورد چگونگی "احساس" این حرکات به جزئیات بیشتری خواهم پرداخت. و همچنین برخی از راهها دستورالعمل ها (که به نظر می رسد فوق العاده ساده و هستند) می توانند به اشتباه تفسیر شوند.

احساس پشتی به عنوان یک پرتاب

این مورد است:

همه چیزها را به روشی متفاوت احساس می کنند ، به همین دلیل توصیه می کنم کتاب را برای آموزش کامل خریداری کنید.

اما برای من ، من پشتی را به عنوان یک پرتاب احساس می کنم.

من مچ دستم را بسیار سست نگه می دارم (که به آنها اجازه می دهد تا خروس/تنظیم کنند) و احساس می کنم قسمت اول غذای آماده من استفاده از دستان من (هر دو آنها و نه بازوها) برای "پرتاب" سر کلوپ در جهت شانه راست من استبشر

احساس پرتاب فقط تا پایان غذای آماده به طول می انجامد ، در این مرحله به من اجازه می دهم که حرکت نوسان به دست بگیرد و دست و بازوهایم احساس منفعل به بالا می کنند.

اگر دستورالعمل "کم و آهسته" را خوانده اید ، ممکن است این احساس را داشته باشید که باشگاه را انتخاب می کنید. اما شما نیستیدباشگاه را با مچ دست شل کنید و موقعیت خود را در بازوی چپ به موازات یک آینه بررسی کنید. این باشگاه کاملاً در هواپیما خواهد بود و بازوهای شما در مقابل سینه شما قرار خواهد گرفت (جایی که باید باشد).

در حین پشتوانه این باشگاه احساس سبک می کند ، اما من از این که در همه زمان ها در کجا قرار دارد آگاه هستم. اگر نمی توانید احساس کنید که کلوپ فشار فشار خود را بررسی کنید زیرا ممکن است خیلی محکم باشد.

باز هم ، این یک پرتاب برای به دست آوردن حرکت است ، و هنگامی که باشگاه در حال حرکت است ، من به سادگی اجازه می دهم که به سمت بالا حرکت کند. به فکر شروع کودک در نوسان باشید. شما فشار می آورید تا آن را شروع کنید و سپس اجازه دهید نوسان کند ، آنها را به سمت بالا فشار نمی آورید.

این یک حرکت نسبتاً سریع استاما این چیز بدی نیست زیرا بیشتر ما آماتورها دارای کوله پشتی هستند که خیلی کند هستند.

در حین پشتوانه این باشگاه احساس سبک می کند ، اما من از این که در همه زمان ها در کجا قرار دارد آگاه هستم. اگر نمی توانید احساس کنید که کلوپ فشار فشار خود را بررسی کنید زیرا ممکن است خیلی محکم باشد.

من آگاهانه فکر نمی کنم که بدن یا شانه هایم را بچرخانم ، اما هر دو آنطور که باید می چرخند. این جنبش شباهت هایی با قسمت "No Tu" از مته "No Tu ، Cast" Monte Scheinblum (در زیر) دارد.

صبر در انتقال

باز هم این "احساس" من است زیرا دستورالعمل خاص مانوئل دو لا تور ، شروع سریع با بازوها است.

اما برای من ، "احساس می کنم" احساس می کنم که شروع به چرخش بازوهای خود به سمت هدف نمی کنم تا اینکه باشگاه در مسیر پایین آمدن "سنگین تر" شود. توصیف با کلمات دشوار است (دوباره ، شما واقعاً باید کتاب را بخرید) ، اما قبل از اینکه احساس کنم آماده هستم که باشگاه را به همان سرعت ممکن می توانم به سمت هدف تغییر دهم ، یک ثانیه تقسیم شده است.

به طور مؤثر آنچه در اینجا اتفاق می افتد این است که من کمی به سمت چپ خود تغییر می کنم و کلوپ را کم عمق می کنم ، اما این کاری نیست که من آگاهانه انجام می دهم. احساس من فقط این است که در حال انتقال با وزن باشگاه باشم که ماشه من برای استفاده از بازوهایم برای چرخش باشگاه به هدف است.

استفاده از سرعت در پایین

فهمیدم که هر چه سریعتر بعد از انتقال به سمت هدف می چرخم ، اعتصاب بهتر می شود.

این کاری است که من انجام نمی دهم:

• توجه بیش از حد به توپ (در راه است)
• تلاش برای دستکاری در Clubface
• تلاش برای "نگه داشتن تاخیر"

و نکته آخر نکته مهم وجود دارد. از آنجا که هدف من توپ گلف نیست (این هدف است) من به طور خودکار در هدف "رها می شوم". من سعی نمی کنم روی زاویه هایم نگه دارم. اما تمرکز نوسان هدف من به این معنی است که باشگاه من از طریق توپ نه در آن آزاد می شود. در یک مورد هنوز هم به نظر می رسد که من "تاخیر خود را نگه داشته ام" و به من لاغر شافت را به من بدهید. اما این مطمئناً کاری نیست که من سعی می کنم انجام دهم.

احتمالاً یکی از بهترین راهها برای تجربه تفاوت بین نوسان در توپ (بد) و چرخش به هدف (خوب) ، امتحان کردن مته "باشگاه های پرتاب" است. این ویدیو از شاون کلمنت نشان می دهد که چگونه این کار را انجام دهد.

The Clubhead و Club

یک نکته کلیدی در دستورالعمل مانوئل دو لا تورر وجود دارد که من در ابتدا از دست دادم. به نظر می رسد وقتی نوسان گلف به معنای واقعی کلمه دو جمله خلاصه می شود ، اما از خواندن تجربه دیگران در این موضوع عالی Golfwrx به نظر می رسد که من تنها نیستم.

در پشتی ، شما "کلوپ" را در جهت شانه راست می چرخانید ، نه باشگاه.

چرا این تمایز مهم است؟

از آنجا که وقتی برای اولین بار روی این کار کار می کردم ، سعی می کردم کل باشگاه را روی شانه راست خود بچرخانم ، که در نهایت با من در حال فروپاشی بازوی چپم و از دست دادن عرض بود.

هنگامی که تمرکز روی آن است که به جای آن می چرخید و بر روی شانه راست می چرخید ، عرض قوس را حفظ خواهید کرد ، که برای سرعت ، قدرت و قوام مهم است.

یک "احساس" دو لا توره برای این کار توصیه می کند (و این یکی است که احتمالاً قبلاً خوانده اید) این است که دست ها را تا حد امکان از سر در بالای پشتی دور نگه دارید.

این توصیه خوبی است

بنابراین مجدداً تکرار کنید ، در مورد پشتوانه تمرکز شما روی کلوپ است ، نه کل باشگاه.

با استفاده از بازوها برای چرخاندن کل باشگاه در جهت هدف ، مچ دستان شما در زمان بهینه از بین می رود تا حداکثر انرژی و سرعت را در توپ آزاد کند.

برعکس برعکس درست است.

به جای تلاش برای چرخاندن سر کلوپ به هدف ، می خواهید احساس کنید که کل باشگاه گلف (دسته ، شافت و کلوپ) را می چرخانید. هدف از این ، حفظ زاویه های مچ دست در پایین آمدن است ، اگرچه همانطور که قبلاً اشاره کردم نباید احساس کنید که عمداً چیزی را در دست دارید ، فقط به عمد اجازه نمی دهید هر کاری را انجام دهد.

با استفاده از بازوها برای چرخاندن کل باشگاه در جهت هدف ، مچ دستان شما در زمان بهینه از بین می رود تا حداکثر انرژی و سرعت را در توپ آزاد کند.

"بازوها" به معنای بازوهای فوقانی است

برای Downswing de La Torre اصرار دارد که این بازوهایی است که حرکت را کنترل می کند. با این حال ، او همچنین مشخص می کند که اسلحه به معنای بازوی فوقانی از شانه تا مفصل آرنج است. ساعد نباید به طور فعال درگیر شود.

من صادقانه خواهم بود ، من این کار را دقیقاً احساس می کنم ، اما کیفیت اعتصاب نشان می دهد که من این کار را درست انجام می دهم.

تجربه شخصی من با روش مانوئل د لا توره

من در حال حاضر در دور دوم اتخاذ روش Manuel de La Torre Swing هستم.

که به نظر می رسد یک تناقض است. اگر خیلی خوب کار می کند و یادگیری آن بسیار آسان است ، چرا من در وهله اول استفاده از آن را متوقف کردم؟

دو دلیل وجود دارد:

1. من یک تینکر هستممن نمی توانم به خودم کمک کنم وقتی یک نکته یا روش جدید را از امتحان کردن آن می بینم
2. من پشت بدی دارم که سالی یک بار شعله ور می شود و من را برای چند هفته دور نگه می دارد. سال گذشته بسیار بد بود ، اما قبل از آنکه من به توپ بهتر از همیشه ضربه بزنم (با روش de la torre). در حین اخراج من بیش از حد googling و tinkering انجام دادم و وقتی دوباره به این دوره رفتم ، سعی می کردم چیز دیگری را متفاوت کنم.

من حدس می زنم که این واقعاً یک دلیل است. من نمی توانم کمکی کنم اما آخرین نظریه براق نوسان جدید را تعقیب می کنم.

اما همانطور که گفته شد من به روش مانوئل د لا تور و دو دور آخر و دو دور آخر بازگشتم ، به طور خاص به طور خاص به آهنین خود اعتصاب کردم.

من دو و نیم دور می گویم که در واقع در وسط دور برگشتم که به خصوص بد بازی می کردم. و این باعث بهبود فوری بازی من شد.

آیا من هنوز به عکس های بد ضربه می زنم؟

آره. البته من انجام می دهم. گلف بازی کامل نیست.

اما به این دلیل است که من نوسان بدی کردم. این به این دلیل نیست که نوسان اشتباه است.

اگر مانوئل دو لا توره را به تصویب رسانده اید ، گلف ساده ای که هدف شما در هر شوت است ، باید توپ گلف را به هدف بفرستد.

مسیر عمل من از اینجا (یا مطمئناً آنچه باید باشد) تغییر نوسان من نیست. این برای ادامه تمرین و بهبود این نوسان است ، بنابراین من در آن بهتر می شوم. و با گذشت زمان نسبت عکس های خوب به عکس های بد باید به طور پیوسته بهبود یابد.

اگر مانوئل دو لا توره را به تصویب رسانده اید ، گلف ساده ای که هدف شما در هر شوت است ، باید توپ گلف را به هدف بفرستد.

و برای انجام این کار شما باید:

1. چرخش سر کلوپ در جهت شانه راست خود
2. چرخش کل باشگاه با بازوها در جهت هدف

اگر به یک ضربه بد برخورد کردید ، این کار را به درستی انجام ندادید. و هیچ تشخیص دیگری لازم نیست.

اگر این ساده ترین نوسان در گلف نیست ، من نمی دانم چیست.

"درک نوسان گلف" توسط مانوئل دو لا توره را در اینجا بخرید ، سپس مرد بزرگی را تماشا کنید که در این فیلم های خارق العاده نوسان خود را آموزش می دهد.

درباره دیوید مک اسیونی

دیوید یکی از بنیانگذاران گلف باز منطق است و در مأموریت برای بهبود نوسان خود ، ضمن به اشتراک گذاشتن مشاوره ، نکات و "یورکا!"لحظاتی با جامعه GL.

بعدی بخوانید

22 فکر در مورد "نوسان گلف ساده: روش مانوئل د لا تور"

دیوید. صفحه درخشان که در اینجا ایجاد کرده اید. من وقتی 14 ساله بودم با مانوئل درس گرفتم و در سن دیگو زندگی کردم. این تنها درسی است که من حدود 16 سال در آن گرفتم و با شگفت آور بازی کردم فقط سعی کردم روی مفهوم او کار کنم. سپس همه چیز شروع به خاموش کردن ریل ها کرد ، هنگامی که اینترنت منفجر شد و تمایل به تینکر به دست گرفت. من چندین سوراخ خرگوش را پایین آورده ام و بعد از آن چند سال پیش کتاب او را خریداری کردم. من فکر می کنم آنچه در راه ما قرار می گیرد ، اعتماد به این نیست که نوسان گلف چقدر ساده است. بازی خود سخت است بله. اما نه نوسان. کتاب مانوئل واقعاً بهترین کتاب در مورد گلف است که به دلیل سادگی آن ایجاد شده است.

با تشکر از دیوید. من حسودم که شما یک درس حضوری با مانوئل داشتید ، دوست دارم این فرصت را داشته باشید در حالی که او هنوز با ما بود. و بله ، ما بدترین دشمنان خودمان هستیم. یک دور بد و ما سعی می کنیم تمام نوسان خود را دوباره بسازیم ، نه اینکه بپذیریم که "روز بدی در دفتر" داشتیم.

من دو سال است که نوسان مانوئل را یاد گرفته ام. علاوه بر کتاب و فیلم های خود ، جان هیز کتابی نوشت: "یادگیری گلف با مانوئل" بسیار عالی است. برای من تنظیم واقعاً حرکت نوسان را تعیین می کند. بازوها از شانه های نرم و بدون تنش آویزان می شوند ، وزن به همان اندازه بین هر دو پا توزیع می شود و تا بعد از ضربه به جلو حرکت نمی کند ، فشار ثابت یک برابر هر دو دست. سپس دست زدن به شانه راست به دستان اجازه می دهد تا پشتی را با تسریع آهسته تسریع بازوها به سمت هدف به پایان برسانند.

سلام کرنلیوس ، من از آن کتاب شنیده ام ، اما هنوز آن را بررسی نکرده ام. موافقت کنید که تنظیم بسیار مهم است. اما من همچنین زمان کمتری را می بینم که روی توپ ایستاده ام بهتر است به آن ضربه بزنم - یعنی تنظیم کنید ، به نوسان و خط خود اعتماد کنید و نوسان کنید.

او در نزدیکی شاون کلمنت درز است به جز شاون دارای یک چنگال قوی تر است. من با شاون و گرفتن قوی تر موفقیت خوبی داشته ام ، اما می توانم با یک گرفتن بی طرف ALA Mike Austin بازی کنم. من معتقدم که شما هم مانوئل و هم شاون را امتحان کرده اید. من دوست دارم بشنوم که چه چیزی شما را به مانوئل نزدیکتر کرده است.

من تدریس شاون را دوست دارم ، به ویژه اینکه چگونه او نوسان گلف را با حرکاتی که به طور طبیعی انجام می دهیم برابر می کند (و فیلم های پرتاب باشگاه وی یکی از موارد مورد علاقه من است). به نظر می رسید نوسان مانوئل برای من کلیک می کند. تنها زمانی که تمایل به جدا شدن دارد این است که من سعی می کنم آن را تغییر دهم. غذای آماده: آن را امتحان نکنید و آن را تغییر دهید ، یا در دستورالعمل های دیگر مخلوط کنید. مراحل ساده مانی را دنبال کنید.

من سالهاست که از این روش استفاده می کنم و به من این امکان را می دهد تا با تمرین بسیار صفر حتی فقط چند بار در سال بازی کنم. متأسفانه برای من یاد گرفتم که با استفاده از روشهای مختلف گلف بازی کنم و شکستن برخی از عادات سخت است.

با این حال ، من به یکی از دوستانم مانوئل خالص ، مستقیم از کتاب آموزش دادم. او قبلاً هرگز ورزش نکرده است و به طور طبیعی ورزشکار نیست ، اما اکنون نوسان بسیار بهتری نسبت به من دارد!

به اندازه کافی جالب ، من فقط در مورد "سر باشگاه" در پشت پرده ، کمی متوجه شدم. من همچنین آن را به عنوان کل باشگاه خوانده ام. عجیب است که چگونه می توانید حتی ساده ترین دستورالعمل ها را نیز تفسیر کنید!

بله ، دیوانه نیست. دستورالعمل نمی تواند ساده تر باشد ، اما هنوز هم من/بسیاری از ما موفق به خواندن آن اشتباه هستیم.

صبح بخیر از کی دیوید ... چه وبلاگ طراوت (اصطلاح مناسب؟ پیرمرد نیست که تمام زبان های رایانه ای را خراب کند). 1/3 صفحه را نخوانده اید ، که بلافاصله از خودم به خودم برای روز پدران سفارش داده ام. این اظهار نظر که بیشتر مورد توجه من قرار گرفت "وزن شما پس از ضربه به طور کامل به پای جلو تغییر خواهد کرد."بدون تمام Mumbo Jumbo ، من اغلب تعجب می کردم که چگونه بدن در حالی که می چرخد از طریق توپ و وزن خود را به جلو تغییر می دهد ، چگونه در موقعیت ضربه خوبی باقی می ماند. شاید این کتاب برای من روشن شود ، زیرا تغییر وزن یکی از مناطقی است که به نظر می رسد بدترین دشمن خودم است. با تشکر از مقاله عالی ... من در رده های بسیاری و imo شما را در صدر لیست خوانده ام! jdb

سلام جفری ، با تشکر از بازخورد ، و بله فکر کردن در مورد "تغییر وزن شما" اغلب به جای چرخش منجر به کشویی می شود. آموزش مدرن تمایل دارد بیشتر از "تغییر فشار" صحبت کند نه "تغییر وزن". این کتاب به جزئیات زیادی می رسد (اگرچه هسته دستورالعمل ساده یکسان است). موفق باشید!

سام اسناد وقتی از وی خواسته شد كه نوسان گلف خود را توصیف كند ، "من بدنم را می پیچم ... مکث می کنم ... و بدنم را باز می کنم ، و به طور خلاصه ، نوسان گلف من است". بابی جونز گفت: "پشتوانه با فشار دادن پای چپ شما آغاز می شود و پایین آمدن با فشار دادن پای راست شما" آغاز می شود "، طبق این مقاله ، توره گفت ؛backswing: از هر دو دست استفاده کنید تا سر کلوپ را در جهت پایین آمدن شانه سمت راست قرار دهید: از هر دو بازو استفاده کنید تا کل باشگاه را در جهت هدف قرار دهید. بچه ها با عرض پوزش ، اما اگر Torre می گوید ابتدا از دستان خود استفاده کنید ، اشتباه می کند.

Counterpoint: هوگان گفت که پشتی را با دست ها شروع می کند. من موافقم که این باد از بدن است ، اما چگونه "احساس" می کنید که برای همه متفاوت خواهد بود. و نکته با نوسان مانی این است که بدن شما باید به روشی که قرار است واکنش نشان دهد.

مانوئل گفت از هر دو دست برای شروع پشتی استفاده کنید اما همه چیز به یکباره حرکت می کند. و او نمی گوید که فقط دست ها را چرخانده است. شما از دستان استفاده می کنید تا سر باشگاه را روی شانه بچرخانید. بسیاری از مردم با تمرکز روی نوسان دست ها ، آنچه را که او می گوید اشتباه می کنند.

مخالف ، رئیس. هر گلف باز تحصیل کرده می تواند 10 عمل فیزیکی کاملاً متفاوت را که افسانه های این ورزش ادعا کرده اند ، "مهم" برای شروع کار (های) خود باشد. تا به حال کتاب قرمز کوچک را خوانده اید؟

De La Torre یک فکر نوسان ساده و مؤثر را ارائه می دهد که بسیاری از افراد می توانند با آن ارتباط برقرار کنند: نوسان و اجازه دهید بدن شما به جای برعکس ، از نوسان پشتیبانی کند. این نبوغ است

من را متقاعد کنید که در یک پایین آمدن که کمتر از 1 ثانیه برای اجرای آن طول می کشد ، هر کسی به جز یک PGA Pro بسیار با استعداد می تواند به یاد داشته باشد که آرنج سمت راست را در 48 درجه نگه دارد تا پای راست ، در حالی که دست ها را رها می کند ، در حالی که 72 ٪ از وزن خود را به سمت خود می کشیدسمت چپ ، در حالی که شانه چپ خود را بلند می کنید تا در سمت چپ محکم ضربه بزنید ، در حالی که باسن را باز می کنید ، در حالی که آرامش می بخشید ، در حالی که چشم خود را روی توپ نگه می دارید ، در حالی که زانوی چپ خود را به سمت هدف می اندازید ، در حالی که تاخیر نگه دارید ، در حالی که نمی چرخید ، می چرخید ، می چرخید ، در حالیدر حالی که اجازه می دهید دستان شما از طریق ضربه ، در حالی که (به صورت اختیاری) یک لولا را رها کنید ، در حالی که فکر می کنید در مورد گسترش خط هدف فکر کنید.

من عاشق تدریس مانوئل هستم و به خوبی به من خدمت کرده است. هیچ مفهوم ساده تری از مانوئل وجود ندارد ، اما بسیاری از آنها می خواهند بیش از آن تجزیه و تحلیل کنند و چیزها را غلبه کنند. شما حتی با این روش به عکس های بد ضربه خواهید زد اما این یک بازتاب در روش نیست. این فقط ماهیت بازی است.

دوست دارم افکار هر کسی در این باره داشته باشیم. در پایین آمدن .. چگونه کسی می تواند فکر کند (هر دو در همان زمان) برای نوسان باشگاه با اسلحه و در جهت هدف. شما یا در حال فکر کردن در مورد بازوها یا هدف در پایین آمدن هستید اما هر دو به طور همزمان نیست.

سلام جیمز ، سوال خوب ، اما من فکر می کنم شما در حال سرنگونی هستید (نوع مورد نظر). بگویید می خواهید یک فنجان بردارید. آیا می توانید دست (و بازوی) خود را در جهت جام (هدف) حرکت دهید؟البته که می توانی. این یک نمونه بزرگ از همان مفهوم است.

منبع عالی آموزش برای روش نوسان مانوئل دو لا تورم ، برت فریمن با گلف Freebird است. آن را بررسی کنیدچارلی

با تشکر از چارلی ، او را بررسی می کند!

من عاشق این مفهوم نوسان هستم و از طریق آن کار کرده ام. یک مشکل که دارم این است که وقتی باشگاه را در صدر نوسان خود قرار می دهم ، به جای خم شدن به طور طبیعی مانند من که در دیگران دیده ام که این تکنیک را اعمال کرده اند ، در صدر نوسان فنجان های مچ دست چپم قرار می گیرم. چگونه می توانم باشگاه را به عقب برگردانم و به جای حجامت ، مچ دست سرب را به طور طبیعی خم کنم؟

ممکن است مچ دست شما خیلی سفت و سخت باشد ، سعی کنید آنها را کمی شل کنید و اجازه دهید وزن باشگاه (و گرانش) کار را انجام دهد تا مچ دست خود را تنظیم کند.

از زمان شروع دوباره گلف در ماه مه امسال به آرامی در حال بهبود بود. اما جمعه فوق العاده بدی داشت. سپس مانوئل را پیدا کردم. من کتاب سفارش (به علاوه کتاب جدی جونز) را دارم و اکنون به راحتی عکس های کوتاه می کنم. اینگونه است که من بازی خود را بازسازی می کنم. کاش وقتی شروع کردم آن را در دهه 80 پیدا کردم. من سبک هوگان را یاد گرفتم و به یک میلیون توپ رسیدم تا آن را حفظ کنم. من هنوز عاشق ضربه زدن به توپ هستم ، اما من برای گلزنی بیشتر و زمان کمتری آماده هستم. با تشکر از همه کسانی که این سبک را تبلیغ می کنند. من نمی توانم صبر کنم تا به مبتدیان و کسانی که می خواهند ساده ترین نوسان ممکن را امتحان کنند ، کمک کنم.